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     导读:很多女性在夏季都是重视养生的,那么,在夏季吃什么好呢?即将到来的三伏天,女人怎么养生呢?俗话说,“热在三伏”,我们都知道,三伏天是一年当中温度最高,所以此时女性怎么排毒养颜呢?同时这个时期也是潮湿闷热的日子。随着河南健康网小编一起来看看三伏天吃什么吧!   女性三伏天吃什么?   .....【详细】
     导读:中国科协健康与医疗科学和技术综合专题组的一份调查报告表明,高血压、高血脂、肥胖症以及心脑血管疾病和癌症发病率都呈现出明显的上升趋势,并且都有年轻化的倾向。据山西医科大学第二医院健康体检中心透露,在随机抽取的45份体检报告中,发现其中21人患有高血脂,年龄最小的23岁,年龄最大的也不过55岁。  .....【详细】
     导读:自古以来,长寿就是人们从未停止过的追求。而最新研究表明,长寿绝非偶然,它和居住环境、生活习惯等各方面密切相关。在中国,就有这样一群老人,他们年逾百岁依然生活自理、精神矍铄,他们分布在不同省市,有着不同的养生高招。为了探寻真正的长寿之方,中国老年学学会联合《生命时报》一同发起“寻访百岁.....【详细】
     导读:在新陈代谢正常的情况下,人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠,最后从肛门排出体外,整个过程一般可在12-24小时内完成,这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久,废物就难免会被人体再次吸收,从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能,可疲劳、紧张或其他生理原因,都会导.....【详细】
2019-9-16
     导读:唾液,俗称口水,在中医眼中,它可宝贵得不得了。中医向来十分重视津液的保养,自古就有“津液乃人之精气所化”的记载,认为经常吞咽唾液可以濡润孔窍,和脾健胃,滋养五脏,滑利关节,补益脑髓,达到延年益寿的作用。因此,在中医养生保健十法中就有咽津一法。具体方法是,每日清晨,用舌头抵住上腭.....【详细】
     导读:以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间,然后在对的时间喝对的茶。那么什么时候喝茶最好?喝茶的时间又是什么时候?下面就告诉您一天中最佳的喝茶的时间,什么时候喝茶最好。     什么时候喝茶最好?有人说,喝茶最佳时间早晨。因为经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。饮一杯.....【详细】
     导读:随着生活节奏的加快,再加上劳逸结合不好,人的精神经常处于紧张状态,引起许多人失眠,带来了诸多痛苦和烦恼。服用安眠药,虽能暂时解除失眠的烦恼,但“是药三分毒”,长期服用不仅会有副反应,还会产生药物依赖。日常生活中可以通过饮食调理达到调节睡眠的效果。   失眠有原因   心理因素:.....【详细】
     导读:梳头是我们经常做的事情,那么梳头有哪些好处呢?经常梳头的好处有哪些呢?下面就来了解一下梳头的好处。     现代科学认为人的头部具有众多的血管和神经末梢,头发的颜色直接反映了器官盛衰的变化过程;中医方面则认为,脑部的精华在于头发,头发是身体血液剩余多少的体现,主宰了一切精神、神情活动.....【详细】
     导读:颜德馨,上海市第十人民医院主任医师,教授,博士生导师,“颜氏内科”第二代传人,发展气血学说,首创“衡法”,卫生部首批“国医大师”称号获得者在上海市第十人民医院里,矗立着一座中医楼。一个综合医院里,中医学科拥有独立的大楼并不多见,这是缘于一位誉满海内外的中医大.....【详细】
     导语:中医理论讲求“春生夏长,秋收冬藏,是气之常也,人亦应之。”一到夏天,正逢人体生长发育最为旺盛的时候,此时该如何调节饮食、怎样调整作息、保持身心的双重健康呢?今天我们为你介绍黄帝内经中的夏季养生之道。   夏季睡眠的三大讲究   每到夏天,夜间气温高、湿度高,睡眠质量或多或少有些.....【详细】
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