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     毒素是什么?          毒素泛指对人体有不良影响的物质   内在毒素,如:自由基,宿便,胆固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。   外来毒素,如:大气污染,蔬菜中的农药残留,汽车尾气,工业废气,化学药品,食物中的防腐剂,化妆品中超标的重金属,垃圾食品等现.....【详细】
     皮肤老化是由自然因素和非自然因素造成的。非自然因素包括:   1.健康因素,如肝病、肺结核、甲状腺疾病、妇科疾病、肿瘤等;   2.精神因素,如心情不畅,过度紧张,工作压力大等;   3.营养因素,营养失衡或营养不当;   4.生活习惯,如起居失常、生活规律不正常,嗜好烟酒,皮肤保养不当,热.....【详细】
     养性之道,常欲小劳 孙思邈我国唐代着名医药学家,他常以“流水不腐,户枢不蠹”来比喻,提出“养性之道,常欲小劳”。“小劳”就是适度劳动。孙思邈年轻时常常荷锄挎篓,步入深山老林采药。直到晚年,他仍然坚持参加力所能及的劳动。尽管他“幼遭风冷,屡造医门,汤药之资,罄尽.....【详细】
     一、是提倡旅游   夏日旅游的主要目的是消夏避暑,根据此原则,夏季旅游的目的地应是海滨和山区。原因有二:   首先是二者的气温相对较低;海滨气候又称海洋气候,夏日里内陆已是烈日炎炎,但海滨却凉风习习。山地气候的特点是气温较低,但昼夜温差大。一般地说,气温的高低与海拔高度成反比。海拔高度每上升100.....【详细】
       当前,随着社会生活节奏的加快,人们生活的节奏总是无意间快了“半拍”。那种“采菊东篱下,悠然见南山”的闲适和“冥然兀坐,万籁有声”的超然于物外的心境便难得一见了。采取冥想养生的方法,无疑是一个让心“静”下来的不错选择。   冥想养生有诸多好处:首.....【详细】
       曹操的养生诗中,最精彩的当推《步出夏门行·龟虽寿》:“神龟虽寿,犹有竟时。腾蛇乘雾,终为土灰。老骥伏枥,志在千里。烈士暮年,壮心不已。盈缩之期,不但在天。养怡之福,可得永年。”诗中以长寿的动物神龟为例,说明生老病死的规律。这首诗可以说是曹操留给后世的养生良方。   南.....【详细】
       1、面多擦。用双手或干毛巾揉搓面部,使面部红润。   2、舌舔腭。用舌头舔牙齿上腭,可以起到提神、补气、养心的作用。   3、节食欲。秋季切忌暴饮暴食,同时也要少吃辛辣烧烤类食物。   4、目运转。经常走出户外,眺望远方,结合眼保健操揉搓眼睛可以醒脑解乏。   5、耳常弹。用手多揉搓耳朵,.....【详细】
     随着人们的生活水平的提高,越来越多的人开始追求养生,追求长寿。但是大家对养生长寿的方法都不了解。下面平安健康网的小编就从中医的角度给大家介绍几个按摩穴位延年益寿的方法,赶紧一起去学一学。   一、摩太溪穴:慢性肾病的良药   适宜症状:肾脏疾病,慢性肾炎、糖尿病肾病等。   补肾与长寿也.....【详细】
2017-12-17
     导读:进入寒露,此后天气逐渐转冷,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生。这一时节又是各种疾病的多发期,所以要因时制宜,安排好日常的饮食起居,增强机体免疫力。     胡桃粥   原料:胡桃肉30-50克,粳米50克。   制作:先以粳米加水450毫升,用文火煮粥,待粥将熟时,将胡桃肉捣烂,加入粥中.....【详细】
     导读:其实,喧嚣的音乐和影视节目,与工地上刺耳的噪音一样损伤感觉声音频率的细胞,当我们听到音量高达110分贝的摇滚乐时,如果我们能给耳蜗内的那些发细胞拍照,我们会发现那场景就像用大碾子在麦田里滚压,而发细胞就是那些可怜的麦子。   男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄的趋势比女性发展得更快,这导致他.....【详细】
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