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     春季养生粥喝什么好? 春季养生粥推荐   春季养生首选粥,因为粥容易消化,利于吸收,营养也丰富。那么春季养生喝什么粥好?下面一起来看看春季养生粥推荐 。   荠菜粥   先将粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加上少将的荠菜100克,同煮作粥。早、晚随量食用。荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖.....【详细】
2018-4-21
     饮食清淡消春火   春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。   辛甘之品助春阳   稍微有一些辛味的东西,如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一.....【详细】
     8大长寿秘方让你轻松健康长寿   健康长寿是大家都想追求的,所说长生不老是不靠谱的,但是健康长寿还是可以做到的。今天,小编就为你介绍8大长寿秘方让你轻松健康长寿。   8大长寿秘方让你轻松健康长寿   其实,老子活到160多岁的养生长寿方法,就是流传至今的“道家八式保身操”,坚持锻炼,可以.....【详细】
     八大喝茶坏习惯,你有木有? 饮茶之道,四季有别   我国的茶文化历史悠久,自古以来,文人雅士都以品茗为风流,现代社会,喝茶更是成为一种品味,一种风尚。茶有多重功效,美容养颜、减肥瘦身、调节脾胃、润肠通便……是一种天然的养生保健良品。经常喝茶的你,在意过以下八种喝茶坏习惯吗?   一、空.....【详细】
     4种天然安眠药 轻松拥有好睡眠   失眠了?来点“天然的安眠药”吧,一点副作用没有呢!   菊花茶:凝神静气天然药方   菊花茶具有柔和的舒眠作用,是睡前配制茶饮品的首选,搭配红枣更佳。   香蕉:让肌肉放松又能助消化   香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和.....【详细】
     传统养生:中医教你生活中如何护心:   92岁高龄的裘沛然是我国著名的中医学家,行医七十余载,以善治疑难杂病,享誉全国。许多人对裘老的健康甚为好奇,揣度其必有养生秘诀。   的确,裘老认为,养生最重要的是养心,关键在于调节精神和心态。他提出养心要遵循“1+4”原则,并创造出一张养生的精妙方.....【详细】
       传统养生:去火排毒双管齐下  海带   味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。   功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。   适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,.....【详细】
     很多人听到急性鼻咽炎都会觉得陌生,急性鼻咽炎其实就是我们常说的感冒,也叫“伤风”,是急性上呼吸道病毒感染中最常见病种,入秋后,天气忽冷忽热,感冒的人也渐渐增多。有的人感冒了去不想去医院,也不愿吃药,怎么办呢?只能“硬抗”么?   传统养生:四招按摩法抵抗感冒   小编给.....【详细】
     入秋,天气越发的干燥了,不少朋友都开始出现一些“秋季反应”,如失眠,上火甚至口臭等。对此,中医师表示,按摩下面的三大穴位可很好的缓解这些症状。   按摩3大穴位 助眠消火治口臭   常按3大穴位 助眠消火治口臭   1、按脚背可助眠。   太冲穴在脚背上,位于大足趾和第二个足趾之间的.....【详细】
     导读:传统养生:晚餐几点吃健康又长寿?都市生活,有不少人把晚餐当成了一天的主餐,不少家庭早餐草草了事,中餐就是随机应变,而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃,殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。下面就来看看如何应对问题晚餐,让你的晚餐成为健康晚餐,长寿晚餐!   传统.....【详细】
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