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2017-10-22
     电脑族夏季养生午饭后喝酸奶可减少电脑辐射伤害   酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸,它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味,还能帮助形成细嫩的凝乳,从而抑制有害微生物的繁殖。同时,使肠道的碱性降低,酸性增加,促进胃肠蠕动和消化液的分泌。   千万别小看酸奶的这些作用,对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活.....【详细】
      炎热的夏季来了,夏季是充满生气的季节,也要特别注意养生保健-夏季养生。我们要如何保持在炎热的夏季能养生保健身体健康,从而享受这个夏季呢?让我来告诉大家几个夏季养生保健小常识吧。   1.夏季养生保健之多喝温水   每天要喝七八杯白开水,身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维.....【详细】
     合理的膳食构成,科学而营养地搭配,是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜,除尽量减少其维生素的损失和毒性外,更重要的是正确地搭配。下面给读者介绍10种重要的蔬菜搭配禁忌,希望对你能有所帮助。   1、萝卜(莱菔、芦菔)   严禁与橘子同食, 否则易患甲状腺肿.....【详细】
     想必没有人不爱吃水果的吧,想想那么一些水果就令人想要吃,而那么一些水果不单单只是美味,它们还存在着很大的一部分功效的哦,而且我们可以有针对性的进行食用的哦,不的水果有着不一样的功效哦,而爱吃水果的你一定要清楚的了解这么一些水果到底有着怎样的功效哦!   常见水果的营养和食疗作用   1、芒果 &md.....【详细】
2017-10-15
     虽说大家向往皮肤越白越好,但营养学家却推荐,吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处,很多人可能并不清楚。湖北省中医院肾病内科主任王小琴介绍,祖国的传统中医学,把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。所以,生活中我们根据颜色选择饮食,是种简单易行.....【详细】
     黄世林生于1933年,解放军第210医院中医血液科主任,主任医师、博士生导师。全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,军队中医药“国医名师”。从事中医临床、教学和科研工作44年,在中医、中西医药结合治疗血液系统疾病等方面造诣颇深。   一位年近八旬的老者,面色红润,精力充沛,声音洪亮,走路挺.....【详细】
       “你会喝水吗?”——这件每天都在做的事情,你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全?你的体质该喝什么水?三杯“救命水”有没有被你忽略?在北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹看来,饮水习惯和方式不正确的“水盲”,在现代人中占据很大比例。“.....【详细】
     十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10 味中药组成。十全大补汤用法比较多,可以作为滋补药直接吃,一般药店都有成品出售,名为十全大补膏或者十全大补丸,也可以加肉类食材做成药膳食用。   缓解疲劳:现代社会人们压力大,身体和心理负担都比较重,因此很容易导致气血不足.....【详细】
     据《卫生与生活》报道,不少人在游泳后出现低烧,但大多数人并不在意,医生指出,这种低烧可能是某些疾病的前兆。夏季因天气炎热,出汗多,耳道环境潮湿,给细菌繁殖创造了有利条件,如果不注意卫生,很可能会引起耳道炎,进而引起中耳炎。如果游泳池的水或河塘的水污染较重,孩子游泳时不小心呛水,带有病菌的水经鼻.....【详细】
     也许你现在看上去不太胖,体重还在你可以接受的范围内,但是不健康的生活方式可能成为体重的隐形杀手,让你不知不觉进入“亚肥胖”状态。   还在为吃什么、怎么吃才能不影响减肥而困扰?还在挤时间安排健身么?法国实验室发现:夜间脂肪囤积速度是白天5倍!所以千万别错过这个时间,简单易行的贴身方法就在.....【详细】
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