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     人的一天中有三分之一的时间是处于睡眠状态的,这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复,所以夜间抗皱保养的效果会比早上好。不过,夜间保养也应该保持好的习惯,才能真正杜绝皱纹的产生。   1.多按摩、提拉疲劳肌肤   按摩的动作可以促进细胞的代谢,从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的,.....【详细】
     冬季天气寒冷,人体需要足够的食物来功能抵御寒冷,这时候能吃一些饱腹又瘦身的食物是很重要的,以下是营养师推荐的八种冬天减肥食品。   人体在冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍,而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此,冬天减肥刻不容缓。   冬天减肥食品1:黑豆   黑豆中含有的蛋白质能减缓.....【详细】
     减肥的重点就是在饮食上,如何通过控制饮食进而达到摄入少量的热量是减肥的关键,而在减肥的同时保证身体的健康是不容忽视的。   一日三餐怎么吃减肥?   一日三餐减肥食谱,早餐:由于一夜未吃东西,人体血糖下降,如果省略早餐,会使我们一上午的情绪都不稳定。合理的早餐应以主食及蛋白质并重,但要避免烧饼、.....【详细】
     爬楼梯运动是一项很好的有氧运动。它能增加体力,加强下半身肌肉力量,格外是双腿的力量,既可以健身,又是减肥的有效手段,很适合城市里忙碌的上班族每天就近操练。   爬楼梯是一种极佳的健身运动,它在许多空间和时间都可以进行,且无需费用,容易实现,格外适合上班一族。那么对于减肥一族来说,爬楼梯是一种极.....【详细】
   虽然时尚潮流变幻莫测,让人眼花缭乱,简约风却是永不过时的经典。不过,简约不等于简单,简而不凡,才是格调。今秋深谙做减法的卡西欧SHEEN为喜欢化繁为简的你带来了全新SHE-4530系列腕表,为你打造永不落伍的潮流。 简而不凡,自带吸睛魔力。 时尚法则“less is more”,可以简单理解为与其想把一切都往身上.....【详细】
   无论在什么季节、哪种场合,高级感满分的“黑、白、灰”是现代美学永远不会出错的选择,无论身边刮起什么样的时尚风潮,它们总是牢牢占据衣橱的大部分空间,久看不厌。而对于拥有满衣橱的黑白灰的你来说,除了偶尔点亮心情的芥末黄针织廓形毛衣,也许还需要一只时髦优雅的腕表来帮你进阶高级搭配大咖。 复古元素让时髦度.....【详细】
   卡西欧SHEEN蜜桃金 闪耀每一刻幸福时光 .....【详细】
     许多人觉得25岁的女人还青春无限,其实,这只是表面现象。实际上,皮肤在25岁时大都已开始走下坡路。稍不注意,就会加重衰老的步伐。所以,25+MM们要注意开始抗衰老的工程哦。   1.每天吃维生素   维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素,还能抑制新生的黑色素,并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。   2......【详细】
     大部分中国人在生活中很少运动,工作时对着电脑,外出时坐在车里,休息时坐着看看电视。健康计划的首要目标便是提高活动水平,改变生活方式。   虽然我们保持身材的决心看起来很坚定,但关键还是在于行动。每天步行半小时,像这样的运动的确有作用。步行去小区的杂货店,而不要开车;看球赛时,练练脚踏车,而不是躺.....【详细】
     想要保持美丽吗?专家提醒各位爱美的MM每天勿忘5件事!   一个西红柿   一个西红柿:在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。   一杯酸奶   从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更.....【详细】
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