人的一天中有三分之一的时间是处于睡眠状态的，这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间抗皱保养的效果会比早上好。不过，夜间保养也应该保持好的习惯，才能真正杜绝皱纹的产生。 　　1.多按摩、提拉疲劳肌肤 　　按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，.....【详细】

　　 　　冬季天气寒冷，人体需要足够的食物来功能抵御寒冷，这时候能吃一些饱腹又瘦身的食物是很重要的，以下是营养师推荐的八种冬天减肥食品。 　　人体在冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此，冬天减肥刻不容缓。 　　冬天减肥食品1：黑豆 　　黑豆中含有的蛋白质能减缓.....【详细】

　　 　　减肥的重点就是在饮食上，如何通过控制饮食进而达到摄入少量的热量是减肥的关键，而在减肥的同时保证身体的健康是不容忽视的。 　　一日三餐怎么吃减肥? 　　一日三餐减肥食谱，早餐：由于一夜未吃东西，人体血糖下降，如果省略早餐，会使我们一上午的情绪都不稳定。合理的早餐应以主食及蛋白质并重，但要避免烧饼、.....【详细】

　　 　　爬楼梯运动是一项很好的有氧运动。它能增加体力，加强下半身肌肉力量，格外是双腿的力量，既可以健身，又是减肥的有效手段，很适合城市里忙碌的上班族每天就近操练。 　　爬楼梯是一种极佳的健身运动，它在许多空间和时间都可以进行，且无需费用，容易实现，格外适合上班一族。那么对于减肥一族来说，爬楼梯是一种极.....【详细】

　　 虽然时尚潮流变幻莫测,让人眼花缭乱,简约风却是永不过时的经典。不过,简约不等于简单,简而不凡,才是格调。今秋深谙做减法的卡西欧SHEEN为喜欢化繁为简的你带来了全新SHE-4530系列腕表,为你打造永不落伍的潮流。 简而不凡,自带吸睛魔力。 时尚法则“less is more”,可以简单理解为与其想把一切都往身上.....【详细】

　　 无论在什么季节、哪种场合,高级感满分的“黑、白、灰”是现代美学永远不会出错的选择,无论身边刮起什么样的时尚风潮,它们总是牢牢占据衣橱的大部分空间,久看不厌。而对于拥有满衣橱的黑白灰的你来说,除了偶尔点亮心情的芥末黄针织廓形毛衣,也许还需要一只时髦优雅的腕表来帮你进阶高级搭配大咖。 复古元素让时髦度.....【详细】

　　 卡西欧SHEEN蜜桃金 闪耀每一刻幸福时光 .....【详细】

　　 　　许多人觉得25岁的女人还青春无限，其实，这只是表面现象。实际上，皮肤在25岁时大都已开始走下坡路。稍不注意，就会加重衰老的步伐。所以，25+MM们要注意开始抗衰老的工程哦。 　　1.每天吃维生素 　　维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。 　　2......【详细】

　　 　　大部分中国人在生活中很少运动，工作时对着电脑，外出时坐在车里，休息时坐着看看电视。健康计划的首要目标便是提高活动水平，改变生活方式。 　　虽然我们保持身材的决心看起来很坚定，但关键还是在于行动。每天步行半小时，像这样的运动的确有作用。步行去小区的杂货店，而不要开车;看球赛时，练练脚踏车，而不是躺.....【详细】

　　 　　想要保持美丽吗?专家提醒各位爱美的MM每天勿忘5件事! 　　一个西红柿 　　一个西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 　　一杯酸奶 　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更.....【详细】