欢迎光临爱美女性网
用户名: 密码:  注册
 
 您的位置:爱美女性网>>旅游健身
        导读:揉腹时可采取仰卧或坐位,先数次深呼吸,放松肌肉,排除杂念,然后将右手贴于脐部,左手放于右手背上,以脐为中心,稍稍用力,作顺时针方向按摩,范围由小到大,再由大到小,连续50次;再换左右手位置,逆时针按摩50次,如此反复3~5次。腹部内有肠炎、阑尾炎者等不适宜按摩。 .....【详细】
        河南健康网讯:冬季到了,温度降低,很多MM顿时心中暗喜:身上的赘肉终于可以用宽大的衣服给遮于无形啦!再穿上件塑身的外套,曼妙的身材马上显现哦!各位MM不要怪小编泼你冷水,身上的肉肉暂且可以用衣服遮掩,可是,那张肥嘟嘟的圆脸又怎么办?   每到冬天,很多MM为了抵御严寒,就会控制不住食欲而大.....【详细】
     导读:减肥产品一般分为内服减肥产品、外用减肥产品,内服减肥产品包括常见的有减肥胶囊、片剂、减肥茶等,外用减肥产品主要是减肥贴,减肥膏等。内服减肥产品是减肥保健品里的主要类别,绝大多数减肥产品是内服的。那么这些局部减肥产品都是哪些呢?   1、 药物减肥   主要成分:5-ht和去甲肾上腺素摄取抑制剂 .....【详细】
     导读:冬季减肥食谱!冬季吃多又懒得动的话,“冬季肥”就会悄悄地上身,成为挥之不去的梦魇。营养师针对冬季来临,提供了数道营养均衡的冬季减肥食谱,食谱里包含了大豆蛋白、钙质、维生素C、E、天然类胡萝卜素…等,可轻松摄取一天所需营养,并达到减肥效果。   1、 西式包蛋(三人份)   食物:.....【详细】
     导读:局部减肥方法!局部减肥是指对身体特定部位进行锻炼,从而达到减去此部位的脂肪的目的。 局部减肥是一种错误的认识,局部的运动不可能减去特定部位的脂肪,因为脂肪的消耗是全身的,特定部位的身体运动只能帮助减少全身的脂肪,缩小脂肪细胞,增大增强特定部位的肌肉。   局部减肥方法通常有三类   一、减.....【详细】
      河南健康网讯:在女性的曲线之美中,腰肢的细软与弧度,是美丽元素的一项重要环节。古时就有杨柳小蛮腰的赞誉,可见它对美人评判的重要性。下面教你一些快速瘦腰法,帮你打造性感腰围。   1、做锻炼腹肌的仰卧起坐,同时扭曲身体。放下背部、弯曲膝盖。双臂交叉在胸前。   2、抬起头部,让肩膀离开地面.....【详细】
      河南健康网讯:生活中或许很多人都听说过这个词语,大象腿,所谓大象腿也即是我们所说的,大腿粗大的俗称,尤其冬天,那粗大的大腿更是表露无疑,甚至有的连条牛仔裤都不能穿上,可是生活中我们该如何瘦腿呢?大腿减肥最有效方法是什么?   大腿减肥最有效方法是什么呢   一、半蹲前行   半蹲前行可以.....【详细】
     河南健康网讯:减腹操,是新兴的瘦腹运动。特别是对于久坐办公室的白领,工作活动有限,小腹脂肪越积越多,渐渐成“腹部之患”。在工作的碎片时间里,适当做做减腹操,可以塑造您健美苗条的身材。     对于办公室白领,无论女士还是男士,肥胖的腹部,总是会影响自身的整体形象,而且还会对身体.....【详细】
     瘦腿超实用方案!办公一族由于长时间久坐,久而久之,会发现大腿越来越粗!上时间久坐,由于下身血液循环不好,就容易导致大腿脂肪堆积,从而越发粗壮。久坐大腿粗让许多爱美的MM们感到苦恼不已,工作必须依赖坐着工作,可在看着自己粗壮的大腿与喜爱的工作之间着实让人无法选择。现在有了瘦腿超实用方案,办公久坐一族.....【详细】
     夏季减肥最有效方法 夏日9个最有效的快速减肥方法   夏季减肥是女性的热门话题,而快速减肥更是夏季瘦身的潮流。那么,要如何减肥才能又快又有效呢?告诉你9个最有效的快速减肥方法,让你在这个夏季秀出魔鬼身材哦!夏季减肥最有效方法   夏季减肥方法1:细心地挑选饮品   在这个炎热的夏天,美味的冷饮是最让.....【详细】
1/42 第一页 上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页 最后一页
title
爱美女性网 发现美、展现美、创造美,我们因美而存在 服务QQ:790646582 e-mail:zk8312@163.com
Copyright @ 爱美女性网 2014 All Rights Reserved | 吉ICP备14005127号-2
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。