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     穴位按摩属中医减肥,安全又持效,帮助你打造最美丽的手臂。   手臂穴位:   阿是穴   手臂自然下垂最高处的压痛点   作用:畅通气血,分解脂肪,针对手臂松弛粗壮,能起到收紧和纤细手臂的作用。   曲池穴   弯曲手肘成直角,肘弯横纹尽头处   作用:针对人体的消化系统,血液循环系统,内分泌.....【详细】
     水肿族的胖胖手臂最明显的就是手臂内侧,按压上去缺乏弹性,常常有肿胀感,严重的时候甚至觉得有些麻痹。并且今天的手臂可能明显比昨天粗!   消除水肿手臂可以通过刺激淋巴腺来完成   淋巴循环运动法   要收紧上胳膊,先按摩淋巴腺,使手部积存的水分与代谢废物流失,让臂部瘦下来。按摩的基本法则,是从手腕.....【详细】
2018-6-9
     怎样能迅速减肥?减肥什么效果最好,关于类似的减肥困惑,减肥小编告诉你首先就是要改掉你的饮食习惯,不然是没有希望的。多吃蔬菜水果,肉没有关系,不过要尽量选择鸡肉,热量比较低。冷饮和饮料一定要控制,或者戒掉。多喝水。   早中晚饭时间没有特别的限制,早饭选择全麦面包和牛奶,加一些水果,这样热量不是太.....【详细】
2018-6-7
   怎样能迅速减肥?减肥什么效果最好,关于类似的减肥困惑,减肥小编告诉你首先就是要改掉你的饮食习惯,不然是没有希望的。多吃蔬菜水果,肉没有关系,不过要尽量选择鸡肉,热量比较低。冷饮和饮料一定要控制,或者戒掉。多喝水。   早中晚饭时间没有特别的限制,早饭选择全麦面包和牛奶,加一些水果,这样热量不是太高,.....【详细】
     女性腰、腹部最易囤积脂肪。只有通过正确的健美锻炼、控制饮食、良好的生活习惯等,达到逐渐减轻体重,人也就轻盈苗条了,比率随之下降,危险性减小。   正常情况下,腰围与臀围之比率应约为0。72。如果比率低于0。72,就属于标准的梨型身材,如果比率高于0。72,即为苹果型身材,若达到0。8,则是典型水桶腰了,用.....【详细】
2018-6-4
     每天坐在办公室里,因为很少走动的关系以至于我们的身体都有局部的肥胖。这样的肥胖让我们一直都很困扰,同样也影响了我们的美观,让人觉得不知所措,穿衣服也不能很好的展现身姿。同样一件衣服,身材苗条的人跟身材肥胖的人穿起来就完全是两种效果。从现在开始每天坐在办公室里的粗腿mm们,一定要赶快行动起来来。不.....【详细】
2018-5-25
     1.运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。   2.饮食法:   □平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。   □如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只.....【详细】
     每个女人都想拥有细手臂,那如何才能轻松的拥有细手臂呢?那就赶快试试下面的方法吧!   第一种瘦手臂妙方:   将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲,以左手压着右臂关节处,并触碰左肩胛骨,而后伸高,左右换边,如此动作每天做二十次。   如果在刚做的时候会觉得手臂很酸,即表示你运动到那个部位了。   第.....【详细】
     夏日将至,你的超短裤、mini裙准备好了吗?什么!不敢穿,因为大腿太粗?难道你就能忍受对着一堆漂漂亮亮的衣服而不能穿出去的境地?下面由小编为大家介绍5个实用招数,让你的大腿迅速瘦一圈,让你想穿什么,就穿什么!   以下的5个实用瘦腿招式,只要坚持每天练习20分钟,就能快速拥有紧实苗条的双腿了,还在等什么?快.....【详细】
     夏天到了,您还在为突起的小肚肚烦恼吗?还想再当再当小“腹”婆吗?腹部减肥开始了!准备好一起来排肠毒了吗?下面8个消除便秘的小偏方,助你轻松瘦小腹,让你从此摆脱便秘的烦恼。   偏方1. 早餐喝咖啡   很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿,这是因为咖啡具有利尿的效果,而同时,咖啡豆中的咖啡.....【详细】
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